当摄像头和屏幕共享遇上网速抖动，隐私与流畅性往往成为难以兼得的两端。本文用通俗案例与技术解析，帮你评估 VPN over TLS 在视频会议中的利弊，找出兼顾隐私保护与实时性能的实用策略。