在加密货币市场里，短时间内的暴涨或暴跌往往就是由“拉盘和砸盘”这类操纵手法引发的。本文将从盘口到链上信号，拆解这些操作的真实机制并提供实用自保策略，帮你更冷静地识别风险、保护资产。