在波动剧烈的加密市场，设置止盈止损能把一次本可能失控的亏损变成可控的风险管理工具；本文用三个实操步骤教你在CEX与DEX环境下稳健建立退出规则，避免情绪左右交易决策。

短期亏损常让加密新手慌乱，但它并不是终点。用三步法——事先配置风险预算、搭建技术与流程、并坚持执行纪律——你可以同时稳住心态与资金，抵御波动带来的冲击。